やり抜く力！！第八段階！！

①誘惑と出会いやすい時間や場所を把握する。

　やめたい習慣やくせがあるなら、それをしがちな状況や時間を自覚する事が

大切です。そして、そうした状況を避けるようにしましょう。

②大きな目標は一つに絞る

　大きな意志力が必要なことは、一つだけに絞るべきです。

　「新年の目標」を一つだけに絞ることができたら、成功率はかなり高くなるでしょう。

③やめるなら、1度完全にやめる。

　「ちょっとだけなら、いいだろう」という考えを捨てて下さい。

　　実際、完全にやめるほうが簡単です。試してみてください。

はい！第８段階終了です。

次の「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中するで終わりです。